没怀孕可以吃叶酸吗

没怀孕也可以吃叶酸，叶酸一种水溶性维生素，平常也是可以适量的补充的，孕妇对叶酸的需求比较高，叶酸对孩子大脑和神经的发育有很好的促进作用，有利于优生。

现在你已经在准备怀孕，那么建议你可以在怀孕前以及怀孕后的最初三个月，补充叶酸，这样对胎儿神经系统的发育是有很大的帮助的。