病情分析： 你好,过度疲劳而失眠的人，心情不好，就会产生幻觉，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
还有就是睡前喝袋牛奶，也有助睡眠。意见建议：建议，平时生活当中一定要保持良好的心态！
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