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腰部僵硬，弯腰时腰痛

腰部僵硬，弯腰时腰痛腰椎退形性变，L3，sl椎体关节面许氏结节形成曾经治疗的情况，想要得到什么帮助（5个汉字以上）

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

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