挤奶把乳房挤狠了没奶水了是怎么回事

问题分析：要让宝宝多吸乳,就算没奶也要坚持让他多吸乳.你要多喝水,把思想放轻松,思想越紧张越没奶,意见建议：产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。