首页 > 权威问答 > 晚上总是失眠睡不着怎么办呢

问患者提问

晚上总是失眠睡不着怎么办呢

这有一个星期的时间了一到晚上我总是失眠，整晚整晚的睡不着觉，白天上班的时候还特别的困，很难受，晚上眼睛疼头疼，却怎么也睡不着，不知道怎么办了。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，再遇到这种情况下，平时应该多多住注意力饮食方面的问题，不要吃辛辣刺激的食物比较好，多吃健康的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号