问患者提问

中午不吃主食，吃饼干会不会发胖？

我今年26岁，最近换了工作，想在公司留点好形象，想减减肥，可是我平时很忙毅力也很一般，我想问一下医生，如果我中午不吃主食，吃饼干会不会发胖？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下不建议节食，节食会导致营养不良的，建议您最好可以均衡营养，少吃一些面食，以及含糖量过高的食物，多吃一些蔬菜水果，同时再加上适当的体育锻炼，考虑都是可以控制目前体重的，一些青菜以及瘦肉于鱼类考虑不会导致发胖的

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