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长期便秘老是不好怎么办

最近自己的肚子一直感觉特别的疼痛，感觉自己的肠胃一直堵着，吃不下饭，而且长期便秘，长期便秘老是不好怎么办？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

长期便秘老是不好应避免过度吃油炸、酒精、辛辣等食物，不应吃生冷的食物。应多吃粗粮蔬菜，多喝水等；消除精神紧张，根据身体状况，适当活动，以促进胃肠蠕动，帮助排便通畅。

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