低头时两条胳膊和两只手都麻得厉害，并且很没劲，连拿

问题分析：你好，根据你说的这种情况，颈椎病、臂丛神经损伤、末梢神经炎等，均可引起手臂发麻；你的情况可能属于颈椎并导致的。

意见建议：去医院做颈部x片或ct明确诊断，适当使用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、b12等调节神经；可以配合按摩、热敷、针灸等理疗；

平时注意不要长时间固定一种姿势，多运动。