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晚上吃一个窝窝头会胖么？

最近便秘,姥姥让我多吃粗粮,晚上就给我蒸窝窝头,晚上吃一个会胖么?

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,.应该是不会的指导意见需要减肥就把每天的热量摄入控制在数据以下饭后4560分再运动这时选择散步最好以4.8KM/小时的速度走20分钟能达到最大消耗热量的目的多劳效果甚微注意营养的搭配不要只是一味少吃破坏营养平衡不是件好事情如果答案满意请按采纳哦,.谢谢

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