您好医生！请问制首乌+枸杞+桑椹+黑芝麻 要如何食

病情分析：早晨好！制首乌有补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨之功；枸杞性味甘平。既能补肾益精、养肝明目，又可补血安神、润肺止咳；

桑椹性味甘寒。有补肝益肾、滋阴养血、美容养颜之功效；黑芝麻性味平甘。有补肝肾、益精血、润肠燥之功。意见建议：从上述四药的性味与功效来分析，没有相反与相畏存在，共同使用具有一定的滋阴益肾、乌须黑发之功。

从四药的质地来看，最好是等量泡水代茶喝，或泡酒饮用为宜。祝好！