腰肌劳损艾炙

结合您的表述来看，由于您长期看夜车，需要长期性的久坐不动，腰肌长时间在一个高张力牵伸的状态，受力大而频繁的组织就会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。

外敷可以短期内缓解疼痛症状，容易反复。建议您到骨科医院检查一下腰椎CT，采取适合的治疗方法。祝早日康复！