请问常喝咖啡能预防老年痴呆吗？

虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号.尽管如此，专家认为，老人痴呆症其实也可以通过饮食，运动与生活方式加以预防.除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意：维生素E：虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老人痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化.专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老人痴呆症.女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老人痴呆症的机率.多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍.这项研究以5000名55岁以上的人士为对象.多用脑：过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷.多运动：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化.维持人际关系：要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素.专家认为，老年人应保持活力，多用脑，如多看书，学习新事物，甚至和朋友谈天，打麻将，下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。