问患者提问

抑郁躁狂症，晚上失眠，这和跑步有关吗？

第一次得病，没找到好医生，治疗不彻底，多次复发，去年年末开始得到名医治疗，要吃三个月的瑞美隆，碳酸锂每天六粒，要持续数年。因为开始还是忧郁所以瑞美隆加到最大剂量了，开始有好转，但一直还是偏低的，但至少不像以前那样软了，失

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

跑步和失眠的关系如果是睡前跑的话，多少对睡眠会有些影响如果跑的过量或方法不合适，那么身体就会不舒服，睡觉的时候也就会有些影响打个比方说：腿部又酸又疼得厉害，当然就睡不好了以后选择适合自己的运动量会有所好转的

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