如果仅仅是局部的疼痛，而且不很严重的话，就吃一点止疼的药，平时适度的进行腰背部肌肉的功能煅炼；不必有太大的思想压力；
如果痛的比较严重，建议到医院看看到底是什么原因引起的痛；骨质增生在老年人很常见的，但不是每一个都有症状的。思想压力不用太大，适度煅炼
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