您好，根据您的描述来看，如果精神过度紧张也可能出现例假延迟的情况，单纯的不能依靠例假延迟来判断是否怀孕，还需要做进一步的检查。
指导意见建议在例假推迟一周后到医院做个尿HCG或者血HCG的检查，确诊下较高，近期注意情绪，不要过于紧张，注意增加营养，多休息！
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