疾病恐怖可不可以吃木耳

问题分析：疾病恐怖可以吃木耳意见建议：饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃粗纤维的食物，如白菜、梨等，并补充蛋白，维生素。

避免食用动物性脂肪食品；忌食干燥食物；少吃汽水、 咖啡等；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；不宜吃高脂肪食品.木耳是各种荤素食品中含铁量最多的，可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。