你好，根据你的描述，你的情况在月经期间是可以吃维生素e的。多注意经期的保暖。不要着凉，在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，不要喝冷水。
不要吃冰箱刚拿出来的食物。晚上可以用热水泡脚，平时多注意休息，不要熬夜。养成良好的作息时间会也是个习惯。
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