我上身洗澡遇到热水就出现红疹子。

您好，根据你的描述症状属于湿疹，一种常见的过敏性皮肤病。湿疹期间，皮肤敏感度比较高，平时用温清水清洁，过冷过热的水都会刺激局部，加重症状。

饮食多吃清热解毒食物，新鲜果蔬，可以降低皮肤敏感度。忌过度抓挠，热水洗烫，以免症状加重。建议使用杏璞霜，草本植物成分，针对湿疹过敏研发，效果还是不错的。