什么水果里含维生素c比较多？

维生素c可以防止黑色素发生大量积聚，帮助淡化面部斑点，促使肌肤保持白皙细嫩，美容护肤的作用都非常明显，也可以预防心脑血管类疾病。

日常中基本所有的水果都含有一定量的维生素c，其中含量比较多的有柠檬、柑橘以及橙子等，像苹果、雪梨和葡萄一类水果中也富含该类物质。

平时可以经常食用该类水果补充维生素c，在食用时可以榨汁或者是做成果泥。