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初三学生写作业一到晚上八九点就开始打瞌睡

升入初三后,孩子写作业一到晚上八九点就开始打瞌睡。没有治疗过。平时一切都好,身体很健康,也热爱学习。可是一瞌睡,她自己也没有办
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,你家孩子上初三后写作业一到晚上八九点就开始打瞌睡。但是孩子总是让你提醒她,但是她白天写作业状况很好。

    孩子面临中考的压力,作业开始多起来,如果睡眠不充足就无法保证充沛的精力去学习。你做家长的看到孩子这样也是很焦虑。

    心理指导:每个孩子的状况不一样,你孩子还是很棒的,知道自己的弱点然后求助你,她应该没什么心理问题,你去帮助孩子就好。

    孩子的学习只要她努力了就好,不要批评她。你每天和孩子一起做一下深呼吸练习,一次10分钟,可以一定程度上缓解焦虑和心理压力。

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