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便秘应当吃什么蔬菜通便

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损导致的，多吃蔬菜可以缓解便秘，像芹菜等多纤维蔬菜不过要想根治建议吃益生菌调理，像爽舒宝就可以，起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康

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