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问患者提问

减肥能吃清汤麻辣烫吗

我有点微胖，最近在减肥期间，好多美食都远离了我，但是我很喜欢吃麻辣烫，这两天有点忍不住了，我决定还是去吃一顿吧，就吃点清淡的麻辣烫，我想知道减肥能吃吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间吃麻辣烫的时候尽量少选含热量比较高的食物，比如说肉类，要多吃含膳食纤维比较高的食物，比如说一些青菜，菠菜，芹菜，油麦菜了。
另外吃完饭之后应该适量的运动。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。

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