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每天晚上7点多去上夜班11点吃饭

每天上夜班中途还吃两次饭10多天就感觉自己肚子胖了许多下班回宿舍睡觉还感觉肚子饿又去吃几天就胖的不行

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况与饮食习惯改变和饮食无节制导致的。改变饮食规律和锻炼身体可以缓解的，减少食量，做到饮食少吃多餐，配合锻炼看看效果。
以上是对“每天晚上7点多去上夜班11点吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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