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经常失眠难以入睡烦躁易怒

自两年前就开始经常出现失眠状况，每次很难入睡，一闭眼就好像各种乱七八糟的涌上大脑，但是我并没有刻意要想什么，但是控制不住想各种乱七八糟的，而且一失眠心里就很烦躁，特别容易怒。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。建议先服用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

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