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腰肌劳损做什么运动可以缓解简单一点的

做什么简单的运动可以缓解向学鱼飞行不行我去看医生说让我趴着头脚往起翘锻炼腰肌

提问时间：2020-02-08

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病并不是说受过伤之后才会有的.肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎等都会出现腰肌劳损的现像.常用药腰痛宁胶囊最好睡硬板床。

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