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痛经有办法缓解么？

从刚来月经的时候就痛经，到月经经期稳定后痛经加剧，必须靠芬必得止痛，看过中医做过针灸吃中药，好过一段时间，后又开始痛经。想问下有办法缓解么

提问时间：2021-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：痛经患者须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。指导意见：痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常，要用冷水淋浴冲洗。
经常注意外阴清洁，每天用温水洗1－2次，勤换垫纸及内裤。

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