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肝虚吃什么好

我脾肝比较虚。我之前有去看了中医，中医建议我再喝中药的同时也要进行一下食疗的方法。但是我不知道该怎么做。肝虚吃什么好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝虚平时多吃一些贝类，软体类海鲜。如瘦肉，黑之麻，西瓜，豆腐干儿各种蔬菜，桃，西红柿，草莓等。尤其不要熬夜，要保证充足的睡眠。
保持心情舒畅，避免紧张焦虑等不良情绪刺激。

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