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每天吃橙子会便秘上火吗？一个星期左右

每天吃橙子会便秘上火吗？一个星期左右上火没去医院曾经的治疗情况和效果：每天吃橙子会便秘上火吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，此类情况的出现与日常营养素补充不均衡有一定的关系。建议调节日常饮食结构，注意充足的其他水果搭配食用，每天水果食用量在200克左右就可以，由此调节摄入维生素种类比例，减少导致这类情况的出现。

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