右侧后背拎了两桶水后故意开始疼

你好，根据你所描述的情况，有可能是肌肉拉伤，肩周炎导致的，注意休息，避免过于劳累，不要做重物。指导建议：建议贴关节止疼膏，口服布洛芬胶囊，或者是双氯芬酸钠进行治疗，注意保暖，不要着凉。

注意卧床休息几天，必要时建议去医院拍片检查一下。明确病因对症治疗，也可以配合中医针灸按摩调理。