月经过后吃什么好一些？

月经之后不适合马上吃补血的食物，建议是月经完两天之后在吃，以防出现月经反复出现的情况，补血的食物是可以多吃一些菠菜，因为菠菜里面的含铁量是比较丰富的，而且是需要多吃一些红枣花生之类的食物，这样的话补血的效果是比较好的，红枣可以直接吃或者是煮粥里面放一些红枣，早上的时候吃粥的话效果是比较好的，可以有着暖胃补血的效果，同时要注意保持一个良好的生活作息习惯。