我14岁女生为什么不长了

如果想要增高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。在饮食方面，饮料可以选择牛奶，食物推荐蛋白质高的肉类。

当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。多晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。要多运动，首选需要跳跃的运动。