医生好，我的眼睛度数450度

问题分析：首先来说，近视是没有养成良好的用眼习惯和坐姿引起的，不管哪种方法都是辅助缓解治疗，都不可能达到一劳永逸的目的。

指导建议：既然工作需要，必须看电脑，那就应该保持一定的距离。用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解视力下降，也是很有好处的。