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我我心里总是发慌，睡不着，遇一点事就紧张

我心里总是发慌，睡不着，遇一点事就紧张，就悲观，心情老是不好，老是控制不住自己的思想，我才20岁，我是不是有心理疾病

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是容易紧张，并且睡觉不好，心情不好，这些问题，其实有一方面是性格，环境，或者精神压力造成的，一方面也和身体有对外界的适应能力不足有关，建议你最好及时去医院找中医师给你诊察，通过服用甘麦大枣汤应该能够明显缓解，可以常用

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