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减大腿最佳时间是什么时候

我的身上不是很胖的，只有腿部比比较胖。我上学的时候曾经减肥过，由于节食导致营养不良。后来被家里严厉禁止不许再节食。现在正是爱美的年纪看别人穿短裤露出漂亮的大腿就羡慕。不知道减大腿最佳时间是什么时候?

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减大腿需要持之以恒才可以，在休息的时候可以做高抬腿的动作。平常只要营养均衡就好不要刻意的去节食。平常在睡觉之前可以做按摩大腿不仅起到减肥的作用。
还可以按摩腿部促进血液循环去水肿。最没事的时候可以骑自行车锻炼腿部，减少脂肪。

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