口疮，牙龈有点痒疼

口腔溃疡,又称为“口疮”,是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小,成圆形或卵圆形,溃疡面为口腔溃疡凹,周围充血,可因刺激性食物引发疼痛,一般一至两个星期可以自愈.口腔溃疡成周期性反复发生,医学上称复发性口腔溃疡.可一年发病数次,也可以一个月发病几次,甚至新旧病变交替出现.指导意见

1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.

2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.

3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.

4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。