月经量的多少，个体差异比较大，正常是在50毫升左右，一般能正常来月经的话，可能是没什么事儿的，不放心的话可以去医院检查激素六项看是否正常。
平时适当增加营养，多吃些清淡瘦肉。肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的。适当锻炼增强体质。
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