问题分析：你好，根据你描述的情况来看，经期喝红糖水有暖宫的作用，平常不要长期喝红糖水，姜糖水有预防感冒的作用，天气变化明显可以喝一点。
意见建议：你好，根据你描述的情况来看，建议适量的饮用，毕竟糖分太高，红糖水喝多了是不会的什么病的，平常可以多喝白开水。
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