我现在怀孕33周昨晚出现腿部抽筋

孕妇腿部肌肉发生抽筋比较常见、尤其是在夜间睡觉、小腿肚子易着凉、受压、更易引起抽筋。多从食物中摄取钙质、比药补吸收更好。

多喝牛奶、多吃虾皮、豆类、海带等、同时还要多晒太阳、以促进钙的吸收、如果你长期在室内工作、要适当补充一些鱼肝油。

另外、腿抽筋也不一定就是缺钙、晚上睡觉前、用热水泡脚、睡觉时做好腿部保暖（腿部着凉也容易引起抽筋）。