你好，你所述的症状可以通过按摩，牵引，服用止痛剂都是可以缓解的，或者打封闭针治疗！指导意见按摩沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。祝您健康！
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