腰突锻炼半个月治好了

腰椎间盘突出是有由于长期不合理姿势造成的会引起一侧或双侧下肢麻木疼痛等症状，如果在日常生活中各种活动的姿势不正确则会增加腰部的负担给腰椎关节肌肉带来损伤出现腰痛症状.姿势是决定腰背部是否降的最重要因素.错误的姿势是导致发病的重要因素，平时应该多锻炼，多参加户外运动。