问患者提问

颈椎痛痛用什么枕头

这几天颈椎和肩膀非常痛，不知怎么办.曾经的治疗情况和效果：没有就医治疗.我想买一个治疗枕头

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好朋友，这个一般注意平时避免久坐适当的多活动，增加工作中的颈部锻炼枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键

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