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患者提问

我是一个女生今年16岁但身高只有一米五怎样才能长高

我是一个女生今年16岁但身高只有一米五怎样才能长高了?
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:有助于长高的运动如游泳、跳舞、打篮球、体操、羽毛球、跳绳等,都在一定程度上促进人体增高,但运动一定要坚持适度的原则,运动过量反而不利于增高。

    意见建议:多做运动还是远远不够的,还要配合科学的饮食 、充足的营养以及充足的睡眠,无论是运动增高,还是饮食增高,都是起到一定的辅助作用。

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