经期不知道从哪天开始算是第一天？

您好，月经第一天是以来月经的那一天来计算的，即使是月经很暗血不多，就以这种现象第一天开始计算的，您目前月经血液暗黑色考虑可能是机体气血不和引起的，建议您可以口服点滋补气血，活血化瘀的药物对症治疗下，建议您可以服用点当归养血膏或者是气血和胶囊，饮食上避免进食辛辣刺激性食物。

注意多休息