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晚上睡不着觉经常失眠闹心坐立不安

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“晚上睡不着觉经常失眠闹心坐立不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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