子宫内膜薄首先注意放松心情,心情舒畅是调节内分泌的一个最有效的方法。在经期的时候要注意保暖,可在腹部放置热敷垫或者暖水袋促进血液循环加速促进经血排出。
平时要多运动,因为运动能增强体质对子宫保健有好处。
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