小三阳患者的饮食该注意什么

饮食记住这个顺口溜：12345红黄绿白黑:1每日一袋奶。2就是碳水化合物300克左右。3就是3-4份高蛋白食物。

4就是食物有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。5就是500克的新鲜水果及蔬菜红是说50-100毫升的红葡萄酒，可以活血。

黄指黄色的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，以高免疫力；绿指绿茶及绿色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力；白指的是燕麦片或者燕麦粉；

黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。