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小腿的肉比较松，想要瘦小腿，晚上躺在床上双腿做骑单

小腿的肉比较松，想要瘦小腿，晚上躺在床上双腿做骑单车动作或踮脚有用吗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：小腿肌肉相对来说比较松弛，这个情况比较常见的原因是由于平时缺乏体育锻炼等情况导致的改变，意见建议：你说的这些动作通常来说，对于改善肌肉恢复也是有一定帮助的，另外也可以练习慢跑之类的，平时适当地增加一些体育活动。

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