请问：总是鼻涕多、痰多怎么办？

你好，根据症状描述考虑属于慢性鼻咽炎引起的。引起慢性鼻咽炎的病因常见于

1、急性鼻咽炎反复发作；

2、邻近器官炎症，如鼻窦炎脓涕向后流向鼻咽；

3、环境多尘、寒冷、干燥；严重情况下可以出现头痛、昏沉、低热、咽部异物感、嗅觉异常、口鼻异味，耳闷堵等症状；指导意见治疗可以口服藏青果颗粒和氨溴索治疗一段时间。平时生活调理十分重要的。要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，忌食辛辣、生冷食物，宜清淡饮食，多吃水果、蔬菜、青果等食物。戒除烟酒等不良嗜好。平时要多锻炼身体，增加身体抵抗力，预防呼吸道感染出现。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。