肩周炎怎么锻炼会恢复的更好

你好肩周炎是肩周肌肌腱韧带滑囊关节囊等软组织发生的慢性损伤性炎症因导致关节内外粘连而以活动时疼痛功能受限为主要特点。

治疗上主要是功能锻炼要长期坚持包括爬墙外展爬墙上举弯腰垂臂旋转滑车带臂上举也可以用活血化瘀、消炎止痛的药物理疗和推拿按摩有助于解痉消炎止疼你可以试试愿早日康复