身体一点火力都没有，尤其是腿都是凉的，这几年都这样

病情分析：你的症状是肾阳不足、气血亏虚的表现，肾主一身之阳气，肾阳不足，不能温煦四肢及脏腑，阳气不能行血化气，就会出现四肢逆冷、脘腹冷痛、不敢吃凉东西、腹泻、抵抗力低下、舌淡胖苔白、小便清长等症。

意见建议：议你可以服用中药调理，如温经汤、八珍汤、四物汤等，也可以服用肾气丸、补中益气丸、生脉饮等成药调理。天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。

清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌油腻，忌生冷、畅情志，避风寒。